Ze appt me. Ze heeft gisteren een energiesessie bij me gehad: “Ik heb het zwaar onderschat, had mijn dag veel te vol gepland. Zoveel hebben we toch niet gedaan? We hebben alleen op de bank gezeten.“
Ze bedoelde fysiek. Nee dat klopt, fysiek gebeurde er niet veel. Maar energetisch gebeurde er enorm veel en dat is voor het ‘blote oog’ niet zichtbaar.
Het effect van een energiesessie
Helaas weten maar weinig mensen hoe hun energieveld werkt. Dat mensen niet weten wat het effect is van een energiesessie is daarom ook helemaal niet gek! Werken aan jouw energieveld, dat is namelijk vergelijkbaar met een intensieve workout! Ja, die uitspraak durf ik wel te maken.
Werken aan jouw energieveld kost bakken aan energie
Wanneer je na jaren eindelijk een emotie kan loslaten, haalt jouw lichaam opgelucht adem. Daarmee is het echter nog niet klaar. Na het loslaten begint het eigenlijk pas. Jouw lichaam gaat namelijk het proces in om te wennen aan de emotie die er niet meer is.
Wanneer de energie weer kan doorstromen
Misschien blokkeerde die ene emotie wel de stroming in jouw energie en nu stroomt het opeens weer. Dat is fantastisch, jouw lichaam vindt het fantastisch en het wil nu alleen maar bijkomen van de kracht die het nodig had om de emotie eerst tijden vast te houden en nu eindelijk los te mogen laten.
Het stromen van jouw energie
Je kunt het stromen van jouw energie vergelijken als een rivier. Wanneer je een emotie vasthoudt kun je dat zien als een rivier waar een grote kei in ligt, het geeft weerstand aan de rivier, de rivier werkt erom heen, maar het kost wel moeite. Wanneer de kei weg is, kan het opeens wel doorstromen. En zo ervaart jouw lichaam dat ook: opluchting, ruimte, ontspanning. Maar jouw lichaam was ook gewend aan de oude situatie en daarom heeft jouw lichaam nu ook tijd nodig om te wennen aan de nieuwe situatie.
Jouw lichaam heeft rust nodig
Rust is geen luxe. De rust die jouw lichaam nodig heeft na een intensieve workout? Die rust heeft jouw lichaam ook nodig na een energiesessie. Want een energiesessie heeft effect op jouw hele lichaam, niet alleen op het plekje waar de emotie zich toonde.
Het is normaal dat je moe bent
Het is dus heel normaal dat je na een energiesessie moe bent, dat je tijd nodig hebt om de sessie te integreren, om kwartjes te laten vallen. Dat je tijd nodig hebt voor jezelf.
Dit zou ik na een energiesessie niet doen
Na een energiesessie een workout plannen? Of nog gaan werken? Een vergadering bijwonen? Uitgebreid gaan shoppen met een vriendin? Ik zou het allemaal niet doen.
Een energiesessie zet vaak processen in gang die nog dagen (of langer) kunnen doorwerken.
Gun jezelf de rust die je nodig hebt.
Je lichaam zal je dankbaar zijn!